为引导日间照料所老年人正确了解健康养生知识，增强个体免疫力及抗病能力，在龙华区民政局和新坡镇人民政府的指导下，新坡镇社工站针对日间照料的长者们所开展为期六节的“快乐相伴、健康同行”长者健康管理小组，协助长者寻找适合自己的健康生活方式，拥有一个健康、快乐的老年生活。

第一节

社工来到了日间照料所，并介绍了本次小组的主题和流程，接着社工带领大家看了一场老年人喜爱的琼剧使得现场的气氛一下子活跃了起来，迅速打破组员们初次参加小组的隔阂，并同组员们建立了小组规则，让组员们对这个新的集体有了进一步的归属感和认同感。

第二节

社工带领老人们开始舒展身体，欢声笑语间，伴随着轻快的音乐节奏，举手、弯腰、转身，让日间照料所的长者们不仅缓解了生活压力，同时也增强了全体老人的身体素质，促进其身体健康，共筑全民健康防线！

第三节

伴随着跳操结束，社工开始了健康内容的知识普及，社工从不良的生活方式是导致慢性疾病的根源，引导小组成员合理膳食和加强身体锻炼是预防慢性疾病唯一方法，社工也带领小组成员先后认识了高血压、糖尿病两类慢性病的病症、病因以及如何预防，让老人学会养成良好的饮食和生活习惯，提高生活质量。

第四节

社工组织老人们围桌而坐，现场摆放了老人们喜爱的瓜果、饼干、饮料、果冻等，老人们边吃边相互讨论养生保健，老人把自己生活中积累的关于“饮食”、“运动锻炼”等主题的经验分享给大家，不仅加深了彼此的互动，而且学习到一些养生保健的知识。

第五节

社工针对长者们的记忆力也进行了健康测试，以此来锻炼长者的脑部思考能力，社工走到老人的身边，对社工健康知识讲解的内容进行了考核，与老人们进行亲切的互动，面对老人们的不懂的知识，社工也耐心解答，让长者们保持一个健康乐观的良好心态。

第六节

随着小组进入了尾声，社工和长者们进行了总结，大家也都对小组活动感到满意和开心，并且收货颇多，并且表示因为参与健康小组后也获得满满的幸福感，希望社区以后也多多开展有益老年人心理健康的活动。

此次小组活动，使老人对常见疾病及预防方法有了大体的了解，明确了食疗和运动方法的重要性，有助于提升老人的健康生活意识，改善其不良生活方式，从而提高老人的晚年生活质量，同时也丰富了日间照料所老人的社区生活，给老人们带来了欢乐。